Как сохранять бодрость? Почему и как надо сверять внутренние часы? Что такое когнитивный фитнес? На эти и другие вопросы отвечает врач-невролог, специалист превентивной медицины Игорь Мацокин.
Приведет ли к проблемам единичное переедание? Стоит ли компенсировать праздничный вечер интенсивной тренировкой? Что нельзя делать сразу после еды? На эти и другие вопросы отвечает Анастасия Ефимова, врач-диетолог.