Блог «Атласа»

Как офис влияет на наши пищевые привычки? Какие перекусы самые полезные? Можно ли подогревать еду в контейнерах? На эти и другие вопросы отвечает Анастасия Ефимова, врач-диетолог клиник «Атлас», специалист превентивной медицины.

Какой чай самый полезный? А какой может навредить? Вызывает ли чай изжогу? Как чай влияет на давление? На эти и другие вопросы отвечает Анастасия Ефимова, врач-диетолог клиник «Атлас», специалист превентивной медицины.

При каких видах головной боли болят лоб, виски, затылок? Что такое «головная боль будильника»? Когда нужно срочно вызывать скорую? На эти вопросы отвечает Игорь Мацокин, врач-невролог клиник «Атлас».

Сколько нужно отдыхать, чтобы мозг работал на максимуме? Что такое «зеленый кадр» и как 40 секунд взгляда в окно могут снизить уровень стресса на 15%? Какие техники дыхания и «заземления» работают быстрее таблеток? На эти вопросы отвечает Игорь Мацокин, врач-невролог клиник «Атлас».

Почему SPF нужен даже при офисной работе? Чем вредит коже воздействие техники? Что усиливает мимические морщины? На эти и другие вопросы отвечает Оксана Чащина, заместитель главного врача по эстетической медицине и дерматовенерологии клиник «Атлас», врач-косметолог, специалист превентивной медицины.

Что вызывает головную боль? Что такое «мигрень выходного дня»? Зачем нужен дневник головной боли? Как правильно его вести? На эти вопросы отвечает Игорь Мацокин, врач-невролог клиник «Атлас».

Как сохранять бодрость? Почему и как надо сверять внутренние часы? Что такое когнитивный фитнес? На эти и другие вопросы отвечает врач-невролог, специалист превентивной медицины Игорь Мацокин.

Приведет ли к проблемам единичное переедание? Стоит ли компенсировать праздничный вечер интенсивной тренировкой? Что нельзя делать сразу после еды? На эти и другие вопросы отвечает Анастасия Ефимова, врач-диетолог.

Какие вещества должны быть в косметике, а каких стоит избегать? Как часто можно наносить маску? Из каких этапов состоит базовый уход? Отвечаем, как ухаживать за жирным типом кожи. 

Как сохранить здоровье мозга? Чем полезны головоломки? Почему так важно общение? В чем секрет глубокого дыхания? На эти вопросы отвечает Игорь Мацокин, врач-невролог клиник «Атлас».