Что такое чекап организма и что в него входит?

Что такое чекапы в медицине? Что входит в чекап обследование? С чего начать check up здоровья? Почему важны регулярные медицинские осмотры? Какие заболевания могут обнаружить? В чем преимущество регулярных медицинских осмотров? Что в них входит и как подготовиться? На эти и другие вопросы отвечает Ольга Александрова, врач-терапевт высшей квалификационной категории, заместитель главного врача по терапии, специалист превентивной медицины.

Сейчас самое время для чекапа! Ведь до 31 июля самые востребованные чекапы в «Атласе» можно пройти с выгодой 20%. Специальное предложение распространяется на все общие мужские и женские чекапы, кардиологические, онкологические чекапы, а также «Пятый элемент» и «Спортивный».

Чем различаются диспансеризация и чекапы?

Профилактическая проверка может различаться. В государственных поликлиниках предлагают диспансеризацию: она бесплатная, но включает лишь самый минимум анализов, обследований и консультаций. Диспансеризация покажет в лучшем случае отсутствие серьезных заболеваний.

В чем же преимущества чек апа в наших клиниках?

• Персонализация. Чекап можно подобрать по индивидуальным особенностям здоровья. Даже если вы выберете одну из комплексных программ с уже включенным набором исследований, рекомендации по ее результатам будут составлены с учетом вашего образа жизни 
• Превенция. Кроме понимания состояния здоровья «здесь и сейчас», вы узнаете собственные риски и научитесь ими управлять
• Партисипативность. Наши врачи не дают просто назначения, они объясняют понятным языком варианты лечения и обсуждают их с вами
• Системный подход. Обследование построено таким образом, чтобы получить максимум информации и увидеть организм и его работу как систему
• Вариативность. Вы можете подобрать чекап в соответствии с вашими целями, полом, возрастом. 

Почему важны регулярные чекапы?

Регулярные медицинские осмотры играют значимую роль в предотвращении и раннем выявлении различных заболеваний. Это один из инструментов превентивной медицины. Своевременная правильная диагностика позволит избежать опасных осложнений или перехода болезни в хроническую стадию, сэкономит ваше время и повысит качество жизни. К заболеваниям, которые могут быть предотвращены или рано выявлены через регулярные чекапы, относятся сердечно-сосудистые заболевания, болезни легких, сахарный диабет, онкологические заболевания.

Какие заболевания могут обнаружить?

Рассмотрим подробнее заболевания, которые могут выявить регулярные осмотры.

• Онкологические. Лечение этих заболеваний нельзя откладывать ни в коем случае. Риск их увеличивается с возрастом, поэтому, например, всем после 45 лет необходимо делать колоноскопию для исключения рака толстой кишки, а также сдавать кровь на онкомаркеры. Предрасположенность к определенному типу рака зависит и от пола. Так, женщинам после 40 лет нужно ежегодно посещать маммолога, делать УЗИ молочных желез и маммографию

• Сахарный диабет. Это опасное заболевание связано не только с различными неудобствами и постоянным контролем своего состояния, но и увеличивает риски сопутствующих заболеваний. Проблема в том, что его часто обнаруживают лишь через несколько лет после его появления. Чтобы этого не произошло надо сдавать ежегодно анализы крови на глюкозу и гликированный гемоглобин

• Гипертония. Это стойкое повышение артериального давления, которое долгое время не имеет характерных симптомов, пока не развиваются осложнения, вплоть до инсульта. ЭКГ выявляет нарушения функционирования сердца, а измерение давления может показать начальные стадии гипертонической болезни. Опасность заболевания еще и в том, что оно приводит к нарушению работы внутренних органов, поэтому при диагностированной гипертонии надо также регулярно делать УЗИ почек, анализ мочи, проверять состояние глазного дна

• Атеросклероз. Если атеросклеротическая бляшка формируется в коронарных артериях, то развивается ишемическая болезнь сердца, если в сосудах шеи, то ишемия головного мозга. Хотя убрать бляшку можно только хирургически, можно предотвратить образование новых. Анализы на липидный спектр и уровень холестерина показывают вероятность появления атеросклеротических бляшек. Если она высокая, то необходимы дальнейшие исследования, консультация кардиолога

• Остеопороз. При этом метаболическом заболевании скелета кости становятся хрупкими, из-за чего повышаются риски переломов. После 50 лет проводится денситометрия, чтобы оценить плотность костной ткани

Наличие отклонений в результатах анализов, обнаружение новообразований при УЗИ и другие симптомы развития патологических процессов означают, что нужно обследовать этот орган или систему более глубоко, чтобы не допустить развития заболеваний уже сейчас.

В чем преимущество регулярных чекапов?

• Профилактика заболеваний

• Раннее лечение заболеваний

• Предупреждение опасных осложнений 

• Возможность не допустить переход болезни в хроническую стадию

• Экономия времени и средств. Лечить заболевание на ранней стадии, как правило, легче и менее затратно в финансовом аспекте

• Повышение качества жизни

Данные последних метаанализов доказывают, что значение регулярных осмотров не преувеличено. Они имеют положительный результат, особенно среди пациентов с высокими рисками. Есть данные, что они также связаны уменьшением смертности на 45%.

Чекап организма: что сдавать?

Чтобы понять, какие лабораторные анализы, консультации, обследования будут необходимы, вам нужно определить цель. Это помогает понять требуется ли полный check up организма, нужна оценка работы определенной системы или достаточно минимальной проверки.

Чекап общий: что входит?

Даже если вы ведете здоровый образ жизни, один раз в год необходимо сдавать общий и биохимический анализы крови, анализ мочи, проверять уровень липидов крови (в том числе холестерина), глюкозу, анализ на ВИЧ, гепатиты В и С, делать флюорографию, УЗИ внутренних органов, ЭКГ, а также профилактически посещать стоматолога и офтальмолога. Кроме того, нужно знать свой уровень витамина D. После 40-45 лет — УЗДГ сосудов головы и шеи, колоноскопию, гастроскопию, анализ крови на онкомаркеры. Женщинам также необходимо делать УЗИ молочных желез ежегодно, а после 40 лет еще маммографию.

Если вы не знаете, какие исследования лучше пройти, то можно выбрать один из чекапов, который позволит комплексно проверить ваше здоровье. Если у вас есть определенные заболевания или цели, то лучше обратиться к терапевту и обсудить с ним план анализов и обследований. Врач учтет пол, возраст, наличие хронических заболеваний, образ жизни, текущее состояние здоровья. 

Чек-лист анализов и обследований

У нас широкая линейка чекапов, но вы можете выбрать и сдать все отдельно. В этом случае будут полезны наши чек-листы.
Для мужчин:

1. Клинический анализ крови
2. Биохимический анализ крови
3. Анализ мочи
4. ЭКГ
5. УЗИ щитовидной железы и паращитовидных желез
6. УЗИ органов брюшной полости
7. Дуплексное исследование сосудов шеи с цветовым картированием 
8. УЗИ предстательной железы 
9. Консультация терапевта 
10. Консультация уролога 
11. Дополнительно: консультации эндокринолога, кардиолога и других специалистов.

Для женщин:

1. Клинический анализ крови 
2. Биохимический анализ крови 
3. Анализ мочи 
4. Мазок на жидкостную онкоцитологию 
5. Мазок на флору 
6. Анализ крови на уровни витамина D, магния, цинка, селена 
7. ЭКГ 
8. УЗИ органов малого таза и молочных желез 
9. Консультация терапевта 
10. Консультация гинеколога 
11. Консультация маммолога (с 35 лет) 
12. Дополнительно: консультации эндокринолога, кардиолога и других специалистов.

Как подготовиться к медицинскому осмотру?

• Собрать все медицинские документы, результаты предыдущих осмотров

• Записать вопросы к врачу, список беспокоящих вас симптомов

• Приехать натощак, если планируется анализ крови

• Заранее выяснить у врача или клинических ассистентов, какая подготовка требуется для выбранных обследований

• Не курите и не пейте тонизирующих напитков

Чекапы эффективны при ранней диагностике заболеваний, а регулярные визиты к врачу позволят чувствовать уверенность в своем здоровье. Однако важный элемент — осознанность и желание человека проходить подобные осмотры регулярно. Ответственное отношение к собственному здоровью и управление им позволяет контролировать и другие сферы своей жизни.

Что можно сделать для здоровья, кроме чекапа?

Начать стоит с традиционных советов по изменению образа жизни. Они кажутся вам банальными? Но ведь их ценность не в оригинальности, а в действенности.

• Откажитесь от курения. Уже через сутки снижается риск инфаркта и инсульта, а через две недели функция легких увеличивается на 30%, поэтому легче даются физические упражнения, снижается количество головных болей
• Пейте больше жидкости. Она улучшает качество кожи, дарит чувство насыщения. Это также является профилактикой мочекаменной болезни и запоров
• Начните бегать или прыгать со скакалкой. Интенсивные кардионагрузки поддержат сердечно-сосудистую систему и оздоровят организм в целом
• Соблюдайте режим сна и отдыха. Сон важен для восстановления функций организма, в это время вырабатывается гормон мелатонин. Если высыпаться не получается, то хотя бы начните делать это правильно: в полной темноте и тишине, температура в помещении должна быть 18-20 градусов
• Снизьте количество хронического стресса. Попробуйте медитацию. Не обязательно записываться на йогу, если у вас нет времени или желания. Начать можно с 5 минут 3-4 раза в неделю. Выберите удобное время и позу, дышите медленно и глубоко, следя за движением грудной клетки. Согласно исследованиям, медитация улучшает концентрацию, настроение, нормализует давление.

Кроме советов из категории lifestyle существуют и медицинские способы, с которых можно начать путь к здоровью:

• Начните принимать витамин D. Солнечной инсоляции для выработки этого витамина в коже недостаточно на географических широтах выше 37 с.ш., поэтому все жители России его должны получать в виде лекарственного препарата. Профилактическая доза составляет 2000 МЕ/сут.
• Сдайте анализы на микроэлементы отдельно, если нет возможность сделать чекап. Внимание следует обратить на йод, железо и магний. С результатами обратитесь к терапевту, при необходимости он назначит восстанавливающие курсы. Попробуйте капельницы с витаминами по назначению врача

И, конечно, пройдите чекап. Системная и комплексная проверка организма поможет выявить дефициты витаминов, микроэлементов и диагностировать заболевания на ранней стадии.