Предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний

Виды сердечно-сосудистых заболеваний

Рассмотрим кратко самые часто встречающиеся из них:

• Артериальная гипертензия. Самое распространенное заболевание, которое повышает риск других болезней и проявляется как повышение артериального давления
• Ишемическая болезнь сердца. Сюда относятся разные виды стенокардии и инфаркт миокарда. К ней приводит атеросклероз артерий
• Цереброваскулярные заболевания. Они связаны с поражением сосудов головного мозга. Самый известный и опасный — инсульт (ишемический и геморрагический)
• Нарушения ритма и проводимости сердца. Большой раздел кардиологии, который состоит из жизнеугрожающих и нежизнеугрожающих нарушений ритма
• Кардиомиопатии. Поражение миокарда с нарушениями циркуляции крови по всему организму
• Пороки сердца. Они могут быть врожденные и приобретенные. Патологии строения сердца и сосудов приводят к проблемам с кровообращением
• Сердечная недостаточность. Сердце не способно доставлять кислород к тканям с нужной скоростью. Эта болезнь может быть в хронической форме или острой

Симптомы заболеваний сердца

Симптомы зависят от заболевания, однако к кардиологу нужно обратиться в следующих случаях:

• Боль в грудной клетке
• Внезапная и беспричинная слабость
• Одышка
• Нарушение координации движений
• Скачки артериального давления
• Быстрая утомляемость
• Бледность кожи
• Эпизоды потери сознания
• Головокружение

Причины заболеваний сердечно-сосудистой системы

К сердечно-сосудистым заболеваниям обычно приводит комплекс факторов, среди которых:

• Наследственность
• Заболевания щитовидной железы, почек
• Недостаток двигательной активности
• Избыточный вес
• Курение
• Алкоголь
• Хронический стресс

Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы

Первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний особенно важна, если есть подобные заболевания в семейном анамнезе и при наличии факторов риска. В этом случае нужно регулярно консультироваться с кардиологом и корректировать способы превенции. Разберем методы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. 

Что можно сделать для снижения рисков?

• Отказаться от курения. Отказ от этой пагубной привычки гарантированно снижает риск развития всех сердечно-сосудистых заболеваний
• Скорректировать питание. Врачи рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты или DASH-диеты
• Заниматься регулярной физической активностью. Согласно Европейским рекомендациям 2019 года повышение уровня регулярной физической активности способствует снижению уровня общего холестерина, холестерина липопротеинов низкой плотности, триглицеридов и повышению холестерина липопротеинов высокой плотности
• Контролировать массу тела. Рекомендуется поддерживать следующие параметры: ИМТ в пределах 20–25 кг/м2, окружность талии <94 см у мужчин и <80 см у женщин
• Контролировать артериальное давление. Измерять давление лучше в спокойном состоянии на разных руках с интервалом в 2 минуты. Если разница большая (5 мм и более по диастолическому давлению; 10 мм и более по систолическому давлению), то лучше проверить, нет ли атеросклероза
• Отказаться от злоупотребления алкоголем. Помните, что никакая доза алкоголя не может считаться безопасной для здоровья. Установлено, что с увеличением уровня потребления алкоголя увеличивается риск смертности от всех причин, в том числе и от АССЗ, онкологических
• Нейтрализовать стресс. Если устранить триггер невозможно, то существует множество других способов улучшить качество жизни: аутотренинг, медитация, релаксация, арт терапия, массаж, физическая активность, ароматерапия, баня, закаливание, водные процедуры

Если вы хотите комплексно проверить здоровье сердца и сосудов, узнать больше о профилактике заболеваний сердца и сосудов, в «Атласе» есть специальные кардиологические чекапы. Для диагностики достаточно базовой программы. Если уже были диагностированы сердечно-сосудистые заболевания, то необходим расширенный чекап.

Какие чекапы можно пройти в «Атласе»?

Комплексные программы являются эффективной мерой контроля за здоровьем.
В нашей клинике вы можете пройти 2 варианта чекапа:

1. Базовый. Подойдет для диагностики заболеваний сердца и сосудов, если есть повышенный риск этих болезней
2. Расширенный. Его лучше выбрать тем, кто уже имеет диагностированные сердечно-сосудистые заболевания, потому что он включает больше анализов и консультацию невролога.